Dziennik nastrojów - Śledź swój nastrój
Mood Journal to aplikacja na iPhone'a zaprojektowana w celu pomocy użytkownikom w identyfikowaniu i śledzeniu swoich nastrojów w ciągu dnia. Celem jest wsparcie osób w przechodzeniu między różnymi stanami emocjonalnymi poprzez poszerzanie słownictwa emocjonalnego i zrozumienie niuansów emocjonalnych. Aplikacja zawiera Miernik Nastroju, który pozwala użytkownikom regularnie sprawdzać swoje uczucia, odkrywać wzorce w swoich emocjach z czasem oraz uczyć się skutecznych strategii regulacji uczuć i poprawy zarządzania codziennym życiem.
Z Mood Journal użytkownicy mogą rozwijać umiejętności inteligencji emocjonalnej, które mogą być korzystne w różnych aspektach życia. Ta darmowa aplikacja w kategorii Lifestyle, konkretnie w dziale Zdrowie i Fitness, oferuje szybki i łatwy sposób na poprawę samoświadomości i dobrostanu emocjonalnego.
